감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 올려야하는데...
- 다이어터깹
- 2020.08.23 07:29 | 조회수 202 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 올려야하는데...
기초대사량 올리는데 시간이 필요해요.
단시간에 쭉쭉 올라가는게 아니라..
꾸준히 하시다보면 효과 보실거예요~
힘내요 💪
아침 꼭드세요~(단백질위주)
아침 드시는것 만으로도 기초대사량
100~200칼로리 증가된다고 합니다.
반쪽만해질때까지 오호~~
안녕하세요~~
저도 기초대사량이 뚝뚝 떨어지길래 왜그러는지 몹시 궁금했는데 아침식사에 있던거 같네요.ㅎㅎ... 매일 인바디 체크하는데
1497.8로 시작했던게 오늘 1458 이 되어 있네요..근력운동 병행하는데도 말이죠..
아침 식단부터 바꿔봐야겠습니다~~>^^>
님도 화이팅하셔요~^^
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