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운동 질문
- 꽃개
- 2020.08.24 10:01 | 조회수 111 | 좋아요 0
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운동 질문
저도 몇년전에 돌아가며 한쪽은 충돌 한쪽은 오십견 였었는데요 운동방식이 완전히 달라요 진단부터 받고 맞는 운동은 유튜브에 트레이너나 의사들이 올린거 많아요!
운동에 대해선 잘 몰라 추천해 드릴 순 없지만 안 좋으신 만큼 스트레칭은 운동 시작 전 후로 꼭 해 주세요! 다들 알고는 있어도 스트레칭 잘 깜빡하시길래...
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