08월 24일 (음식 997kcal, 운동 381kcal)
-
쁘렝땅
1
- 2020.08.25 01:48 | 조회수 71 | 좋아요 0
08월 24일 (음식 997kcal, 운동 381kcal)
997/ 942
381/ 157
성공
(169)
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 보리미숫가루 | 36kcal |
| 검은콩미숫가루 블랙빈 | 42kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 무말랭이 | 6kcal |
| 고사리나물 | 18kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 미역국 | 72kcal |
| 황태채 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 도라지나물 | 45kcal |
| 부추무침 | 15kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 가자미구이 | 157kcal |
| 비트 | 17kcal |
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 사이드 런지 | 20kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 래터럴 레그 리프트 | 5kcal |
| 원 레그 카프 레이즈 | 5kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 7kcal |
| 닐링 레그 리프트 | 13kcal |
| 닐링 힐 프레스 | 6kcal |
| 레그 드롭스 | 14kcal |
| 자유형 킥 | 14kcal |
| 바이시클 킥 | 14kcal |
| 마운틴 클라이머 | 9kcal |
| V 크런치 | 16kcal |
| 올터네이팅 토 터치 | 14kcal |
| 러시안 트위스트 | 18kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
