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운동 일주일째 기초대사량 감소
- 복슝아아
- 2020.08.25 19:01 | 조회수 191 | 좋아요 0
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운동 일주일째 기초대사량 감소
기초대사량이 근육이 늘려야 증가하는데 근육은 유산소운동만 하시면 감소해요
단백질 섭취량이 부족하시면 더더욱 그렇더라구요
그리고 근육은 일주일동안 엄청 많이 붙어지지 않아서 큰 변화가 없는데 적어도 한달동안 지켜보시면 될것같아요
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