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헬스장 처음가보는데

 다신다이어터

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핼스장 처음가서 운동하려는데, 다이어트가 목표면 유산소를 주로 하라고 하더라구요
근데 그것말고도 어떤 운동을 하는게 도움이 많이 될까요??
알려주세요ㅠㅠ

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