다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이런 하체비만은 어떻게 해야할까요..

상체에는 살이 없는데 진짜 엉덩이 허벅지에만 살이 가득가득 몰려있어요ㅠㅠ

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스쿼트를 빨리하시면~ 굵어져요.

스쿼트를 평상시 보다 절반의 속도로 해보셔요.
무릎에 이상이 없으시면~
버티기도 권해봅니다.(내려가서 버티기)

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