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만보걷기,물 최종후기

다신다이어터

다이어터안 1 1 2 4 2 4 1 1 3 3
2020.08.27 21:46 | 조회수 1,014 | 좋아요 0

6월
몸무게83.0골격근량 28.6 체지방량 31.5 체지방률 38.0
8월
몸무게 82.6 골격근량 31.0 체지방량 26.8 체지방률 32.4

몸무게 -1.4 골격근량 +1.4. 체지방량 -4.7 체지방률 -5.6

첫번째 30일 도전하고서 몸무게는 6키로가 감량했어요 ㅎ

60,90일동안 몸무게는 변화가 많이 없는데 근육량 증가하고 체지방량이 많이 빠졌네요 ㅎ !!
비교는 인바디 결과로 올려요 !!
앞으로도 계속 걷기와 물마시기 도전합니다 !!!!

다이어터안님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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로켓프레시
|08.29 21:16

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멋지십니다!

비홀
|08.29 10:48

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응원해요

개말라보고싶다
|08.28 09:26

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체지방량이 많이 빠지셨네요 부러워요~~~

poohjy2006
|08.28 07:56

신고 0 공감 0

응원합니다!

1

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