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다이어트 ..정말 쉽지 않네요
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비오는 날엔 비옷입고 우산들고 걷기해요 홈트는 층간소음 안나는 밴드 위주 또는 덤벨 종류 찾으면 많아요ㅎㅎㅎ
저 그래서 어린이용 매트 사서 삼겹으로 깔아놓고, 최대한 출근 전 시간 이용해서 해요. 새벽 5시에 거실에서 주무시진 않으시겠죠 ㅜㅜ
걷기라도 해보시는게 어떨까요?공복에 걷기 해주는거 체지방분해도 되고 좋아요
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