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생리 후 운동

 다신다이어터

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오늘 생리 끝난 날 인데 바로 고강도 복근&하체 은동 해도 될까요...? (많이 아프려나...) 운동을 못 했더니 몸이 너무 찌뿌둥 ㅠㅠ 생리때 생리통이 심해서 거의 움직임 제로... 몸무게도 돌아가는 중인것 같아 슬픕니다 ㅠㅠㅠㅠ

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