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69kg->63.5kg

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2달만에 6키로 감량...
식단조절 운동하면서 건강하게 다이어트하기...
심한과체중에서 그냥과체중 이제 한단계 내려왔네요..
표준으로 가기위해 꾸준히 관리하기...

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