다이어트

다신4기 5일차 식단&운동

2/22_아침공복몸무게:55.1kg

아침은 바나나와 우유를 갈아 마셨습니다.
점심은 아침운동(걷기 1시간10분여)를 마치고
한시간 뒤 현미밥을 끓여 씻은 김치와 닭가슴살과
함께 먹었습니다.
저녁은 찐고구마 두개로 마무리 했습니다.

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