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09월 10일 (음식 1538kcal, 운동 1393kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1538/ 1754

1393/ 292

성공
(1317)

오전 간식 : 140kcal (9.10%)
[한국야쿠르트] 윌 140kcal

점심식사 : 610kcal (39.66%)
사과 36kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 260kcal
블란서치즈빵 66kcal
찹쌀도너츠 41kcal
[파리바게뜨] 칠리크랩샌드위치 163kcal

오후 간식 : 46kcal (2.99%)
바나나 46kcal

저녁식사 : 610kcal (39.66%)
대패삼겹살 447kcal
쌀밥 150kcal
갈색설탕 11kcal
카누미니 2kcal

야식 : 132kcal (8.58%)
초록사과(아오리) 132kcal

운동 : 1,393kcal

스트레칭 30kcal
복근운동 283kcal
빠르게걷기 340kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
복근운동 200kcal

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