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살이 안 빠지네요..체중계가 고장난걸까요?

편지
2020.09.13 12:13 | 조회수 176 | 좋아요 0

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식단은 하루 1000칼로리 이내, 운동은 500칼로리 전후로 2개월 동안 매일 하고 있는데 몸살기만 돋지 살은 하나도 안 빠지고 오히려 더 불어나 있네요;; 요근래 급격하게 불어난 살인지라 금방 빠질 줄 알았는데 안 빠지고 오히려 불어나니 패닉이에요...어떻게 해야 할까요?

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이야오오오오오
|09.20 02:12

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사이즈 체크해보세요
몸무게는 같아도 사이즈가 줄었을수있어요
이 경우 더 좋은 상황입니다
눈바디가 제일 중요합니다 눈으로 체크해보세요

운동하시면 지금 드시는 양이 너무 적어요
너무 적게 드셔도 살 안빠지고 오히려 체중증가할수있어요 더 드시고 건강한것으로 채우시면 될거에요