다이어트

정체기 극복하기♡

탄수화물 중독
공기밥먹고 삘받는날은 2-3공기까지
하지만
다이어트 시작하고서
탄수화물 줄이고
현미밥으로 대체하는등 노력하고 있습니다!
5개월동안 7kg
감량되었지만 넘치는 체지방으로
하루하루 식이도 힘드네요

딤채쿡으로 정체기도 극복하고
다이어트 성공하고 싶아요

이전글 정말 꼭! 필요한거네요ㅠ

다음글 9월14일 딤채쿡 적당챌린지 도전합니다.

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top