감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살이 너무 질려요ㅠㅠ
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마른비만탈출목표
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- 2020.09.17 21:11 | 조회수 127 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살이 너무 질려요ㅠㅠ
두부,계란,닭가슴살 전 이세가지 번갈아가며 식단짜서 먹고 있어요~
점심은 일반식,저녁은 시리얼에
우유or아몬드브리즈 운동쉬는날엔,일반식1/2..
음식 리스트를 늘여서 바꿔서 드세요~
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