안녕하세요~
pt끊기전 키 157cm에 몸무게 72kg인 과체중?고도비만? 30대초반 여자입니다ㅠㅠ
모태통뚱이로 살다가 앉아서 일하는 직업이다보니 20대후반부터 인생 최고 몸무게찍고...
이제서야 큰맘먹고 헬스장가서 개인 pt 50회(주3회)를 끊었어요~

그동안 수영,헬스,필라테스 조금씩해봤지만 꾸준히 안했고
불규칙한 식습관과 가끔 과식도 문제였었어요
20대 초반에 혼자 헬스하며 다욧 성공해서 49kg까지 찍었었는데
유지실패로 60초반으로 살다가 나이가 30대 되면서 나잇살과 함께
점점 안내려가더라구요ㅠ 솔직히 노력도 안하긴했지만..
이번에 피티받으면서 건강한식단으로 거의 매일 운동하고 있어요!!!

혼자 운동했다면 20대처럼까지 결과가 안나왔겠지만
pt의 도움으로 힘들게 식단참으며 운동하니 더디지만 결과는 나오고 있는것 같아요~

의문점은 50회면 보통 얼마나 감량되나요?
자기 하기 나름이긴 하나 시키는대로 잘 따르고
포기안한다면 최소 몇키로 감량될까요?
제 인생 목표는 47kg인데.... 지금 한달정도 남았는데 겨우 10kg감량했어요ㅠㅠ 건강하게 빼는게 목적이긴하나ㅠ 큰 돈 들인거에 비해 결과가 더뎌서 속상해서 글 남깁니다.... 저한테 해주실말들 많이 남겨주세욤^^(가능한 비하하는 말은...저 상처받아욤ㅠ)
긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^ 모두들 다욧성공&건강하세요~!