현재 고등학교 2학년인데요.
코로나로 인해 한 주 건너 한 주에 원격수업을 하고 있어요.
방학도 그렇고 한 달간 학교에 가지 않아 일주일에 2~3번, 아침 공복에 수업 시작하기 전 6시 40분부터 7시 40~50분까지 1시간 정도 걷기 운동을 하고있어요.
아침을 먹을 때가 많지만 학교에 갈 때는 점심이 첫 끼로 시작하다보니 내일부터는 다시 아침을 먹지 않아보려고 해요.
아침은 거르고 점심은 학교 급식, 저녁은 6시 이전에 쉐이크와 곤약젤리를 먹거나 쉐이크만 먹습니다.
집에 과일같은 것도 없고 닭가슴살 같은건 더더욱 없어요.
이럴 때 식단을 어떻게 잡아야 할 지 모르겠습니다...
학교 다닐 때는 아침 대신 오후에 하교하는 길을 걸어서 오려고 합니다.
어떻게 해야할 지 도와주세요... ㅠㅠ
저녁 6시, 하루에 30분이라도 방송댄스 하면서 지내고 있어요...
정말 다이어트에 ㄷ자도 모르고 통통한 상태에서 지내다가 처음 결심해보는 다이어트라 막막하네요...