주말 아침은 간단히 방울토마토, 요거트, 곡물빵과 치즈로~~
간만에 밥!!
버섯볶음, 두부, 도토리묵, 매운어묵볶음이랍니다. 반찬 중에 최대한 단백질 많고 건강한, 다이어트스러운 것들로 골라 만들었어요🍀 쌀밥은 저기서 반공기만 먹었답니다!!
탄수화물 문제가 아니라면 쌀밥을 좀 더 자주 먹을 것 같은데ㅠㅠ 딤채쿡 밥솥으로 당질을 다운시키면 밥 맛나게 먹을 수 있을 것 같아요♥
저녁은 간단히 방울토마토, 호밀빵에 크림치즈와 땅콩버터로 마무리했어요~
탄수 154.3g으로 챌린지 성공!
역시 쌀밥을 먹으니 다른 날들보다 살짝 탄수 수치가 올라가네용.. 딤채쿡의 위력이 절실합니당💘
