다이어트

추석 때 먹은 거 빨리 빼는 법 : 등산 진짜 최곱니다

다신다이어터

JEY97
2020.10.03 18:55 | 조회수 1,389 | 좋아요 6

등산은 기본 500~800kcal찍어요
요즘 날씨도 좋고
중간에 힘들어서 집가고 싶어도 여기서 돌아가면 아쉬울 것 같은 마음에 오히려 의지도 불타오르고
힘들어서 포기하고 싶을 땐 쨋든 걸어서 집가야하니까
진짜 반강제 운동임
올라가고 나면 멋진 전경이 잘했다고 칭찬해주니까
그 묘한 중독성..
다리는 후들해도 마음은 단단해지는 느낌👍🏻

저는 이번에 1키로 쪘었는데
다시 원상복구 해놨답니다
죄책감 오래 갖지 말고
후딱 해서 후딱 털어버리자구요!

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댓글 (9)

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의소
|05.17 04:22

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등산 진짜 좋죠. 주변에 산이 전혀 없는 게 속상해서 10분짜리 동산이라도 올라보고 있어요ㅠㅠ

Byeolstarin
|02.05 21:45

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저도 등산 일주일에 2번씩 가는데 칼로리소모 엄청되요!!!

-달아&
|10.11 22:34

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와 대박이네요!

리쯔웨이
|11.13 18:51

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마지막 사진 멋져요!

ㅇㄹㅁ22222
|10.16 11:16

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꿀팁이네요!

제리리리
|10.10 10:18

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우와 멋져요 ㅠㅠ

보통날처럼
|10.06 22:55

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멋지세요...

그랜절
|10.06 20:16

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천칼로리 태우신게 진짜 대단하네요

Bhsjnn
|10.05 20:51

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꿀팁❗️

1

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