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✨기리어터✨10월 06일 (음식 882kcal, 운동 357kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

882/ 800

357/ 1068

실패
(793)

아침식사 : 348kcal (39.46%)

정글래미밥 165kcal
구운달걀 73kcal
[에스비] 골든카레 중간매운맛 110kcal

오전 간식 : 6kcal (0.68%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 6kcal

점심식사 : 490kcal (55.56%)

[한국야쿠르트] 내추럴플랜 검은콩우유 고단백 저지방 230kcal
바나나 93kcal
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리 167kcal

오후 간식 : 18kcal (2.04%)
호박즙 18kcal

저녁식사 : 20kcal (2.27%)

레드 파프리카 5kcal
옐로우 파프리카 5kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 357kcal

보통 걷기 240kcal
크런치 30kcal
바이시클 크런치 40kcal
레그레이즈 47kcal

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