다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1달동안 다이어트 빡세게 하면 최대 몇 kg 빠질까요 ??

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제가 정말 급하게 살을 빼야되서 17kg 빼고 5kg만 더 빼면 됬는데 1달 넘게 폭식해서 10kg이 쪘는데 1달동안 정말 맘 잡고
빡세게 하면 몇 kg 빠질까요 ..??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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그건 사람마다 달라서 확실한 답변을 드리진 못하는데요 정말 굶고 물만 마시면 2주에 10키로 빼는 분들도 있는데 그건 절대 비추입니다 건강이 폭삭 망해서 그렇게 살 빼신 분들은 체력도 딸리고 정신도 어지러운 걸 느껴서 너무 힘들다고 해요 아무리 적어도 한 끼에 식빵 하나 정도는 꼭 드셔주시고요 운동 빡세게 하세요 몸이 무리는 안 가게요 빡세게 하시면 10키로도 뺄 수는 있어요

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