멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 어떻게 하나요ㅜㅜ
- 브론키움
- 2020.10.15 12:13 | 조회수 160 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 어떻게 하나요ㅜㅜ
전 5일동안 같은 몸무게였던 적 있었는데, 그냥 그러려니하고 계속 했더니 결국 빠지더라구요. 저도 다이어트 1달만에 그랬는데, 그 이후로는 운동량이나 먹는 걸 가끔씩 바꿉니다. 변화를 주면 정체기가 덜 오지 않을까 해서요ㅎㅎ
저도 2주동안 몸무게 변화가 없길래 정체기 극복하려고 샨토끼다이어트로 조금 극단적인 식단으로 현재 진행중입니다! 식단이 극단적이긴 하지만 잠깐 며칠만 하는건 크게 무리가 안 갈거같아요 ! 참고로 6일차 2키로 감량 성공해서 정체극 극복했습니다. 내일로 마무리네요 ㅎㅎ
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