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1일 1일반식..?
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댓글 (2)
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저도 비슷하게 하고있어요
네 효과있을거에요~ 그런데 먹는양이 넘 적어서 초반에 어느정도 빠지고 멈출듯 해요. 먹는것을 기초대사량 정도로 맞추고 영양소고려한 건강식으로 먹으며 운동량 늘려주시는게 장기적으로 훨씬 효과있어요~
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