다이어트

135일차 한달 도전후기

다신다이어터

judy2006 1 2 1 1 1 2 3 1 1 2 3 3 3 2 3
2020.10.18 00:46 | 조회수 1,436 | 좋아요 0

기간:9/15~10/15
도전항목: 야식, 물, 1000kcal식단, 애플힙,복근

무리하지않고 적당한 운동과 식단조절로 하고 있어서 한달에 1키로 정도밖에 감량 못했지만, 배랑 힙 부위 좀 더 정리됬구, 특히 허벅지 사이가 드디어 떨어져서 기쁩니다😁😁
6/2일 59.2로 시작해서 여기까지 왔네요~~
150일차까지 48.0되는게 목표입니다!^^

judy2006님이 성공한 30일 도전

30일 야식끊기

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댓글 (14)

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리븡이
|10.25 11:31

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눈에띄는 변화네용!! 응원합니다

judy2006
|10.21 14:52

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감사합니다!! 근데 워낙 체지방부자라서요..아직 갈 길이 머네요ㅎㅎ

MG화랑
|10.21 09:20

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체중이 전부가아니라 체지방량이 많이 빠지신것.같아요~대단합니다~^^

judy2006
|10.20 20:56

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저는 쪼꼬미라서요...🤣🤣🤣

judy2006
|10.20 20:55

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5개월 되어가요ㅎㅎ 유지까지는 1년 넘게 해야할듯요^^ 함께 48성공해욧!!!♥♥

judy2006
|10.20 20:54

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빡세게 하지않고 그냥 꾸준히 합니다..^^;;

-민뽕이
|10.20 17:14

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우아 저는 48키로는 꿈도못꿔요ㅜㅜ성공하시길!!

어등산
|10.20 11:16

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와우~ 1년 넘게 꾸준하시군요
전도 48kg이 최종목표!!

라옹쓰
|10.20 10:38

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대단해요!

judy2006
|10.20 06:30

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좋게 봐주셔서 감사해요~
아직 멀었어요..^^함께 파이팅해요!!♥

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