다이어트

체중이 높아 관절이 안 좋은데..어떤 운동을 할 수 있을까요?

다신다이어터

소리계곡
2020.10.20 23:29 | 조회수 80 | 좋아요 0

체중이 높아 관절이 안 좋은데..어떤 운동을 할 수 있을까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 맛있는 곤약볶음밥

다음글 혹시 웨이트 말고 재미있는운동있을까요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

소리계곡
|10.22 01:15

신고 0 공감 0

좋은 정보 고마워요!
아직 몸매에 자신이 없어 밖에서 운동하는 게 어색하고 힘든데, 용기내서 필라테스도 다녀보고 싶어요ㅎ

소리계곡
|10.22 01:13

신고 0 공감 0

일단 스트레칭 부터 시작해야겠네요!
조언 감사해요^^

혀니J
|10.22 01:09

신고 0 공감 0

스트레칭이랑 수영이요~

할수있다운동
|10.21 09:53

신고 0 공감 0

앉아서 할 수 있는 맨손운동도 있어요 복부운동은 어렵겠지만 몸중간에서 지탱하는 만큼 관절에 무리도 덜 가고 좋아요! 필라테스나 수영도 좋아요

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동