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10월 20일 (음식 2071kcal, 운동 497kcal)

참지 못하고 저녁에 폭식. ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2071/ 2058

497/ 343

성공
(141)

아침식사 : 358kcal (17.29%)
Phillsbury cresents 160kcal
올게인 프로틴 쉐이크 150kcal
해독주스 디톡스주스 48kcal

점심식사 : 562kcal (27.14%)

토마토 스파게티 562kcal

오후 간식 : 113kcal (5.46%)
바나나 74kcal
39kcal

저녁식사 : 1,038kcal (50.12%)
FAGE 2% granola 220kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 500kcal
김밥 318kcal

운동 : 497kcal

공복운동 완료

스쿼트 24kcal
런지 23kcal
싸이클 실내자전거 450kcal

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