다이어트

근육통

식이요법만 하다가 운동 처음 했는데
힙업운동이랑 허벅지 운동 해서 2일차에요
허벅지는 알겠는데 엉덩이 근육통은 어떻게 푸나요??
허벅지, 엉덩이 뻐근해서 괴롭네요 ㅠ
운동 잘 한거 맞죠?

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