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체지방률은 비만인데 몸무게는 표준..
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근육량 늘리는데~ 최고는요~.허벅지 + 등근육 입니다...면적이 제일 넓어서 효과가 금방 니티납니다.
제가 165에 52~53인데 체지방퍼가 20~21 나오는데 내장지방지수가 8이라 체지방을 대체 얼마나 더 빼야하는지 고민이에요 ㅠ 39퍼면 체지방 집중적으로 빼시고 해야하니 갠적으론 피티가 더 낫지 않으실까 싶네용
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