다이어트

4개월간 7kg 감량(68kg->61kg)

다신다이어터

lyknim
2020.10.24 00:17 | 조회수 4,148 | 좋아요 8

출산 후 8개월때부터 다이어트 시작해서 4개월간 달려왔네요

돌잔치 전에 살 좀 빼려고 시작했는데 돌잔치는 당장 내일인데 생각보다 많이 빠지진 않았네요

평일은 탄단지 식단위주로 먹고 주말엔 먹고싶은거 한두가지 먹으면서 천천히 빼고있어요

운동은 피티받으면 주5~6일 정도 운동하고있어요

돌잔치 끝나고도 목표 몸무게인 56kg까지 계속 뺄 계획이에요

다신여러분들도 모두 화이팅하세요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4개월째 13키로 감량했어요

다음글 드디어 골격근량 늘었다ㅏㅏㅏㅏㅏ

댓글 (89)

등록순｜최신순｜공감순

뿌꾸어뭉
|08.09 11:15

신고 0 공감 0

저도 출산 8개월 됐는데.. 자극 받고 갑니다ㅠ

굿럭2021
|04.30 17:55

신고 0 공감 0

오

하루아아
|11.14 00:22

신고 0 공감 0

대단해요!

아임헤일리
|11.10 01:07

신고 0 공감 0

자극 받고 갑니다!!

하네인
|11.02 08:39

비밀 댓글 입니다.

lyknim
|11.01 04:24

신고 0 공감 0

같이 화이팅해요^^

lyknim
|11.01 04:24

신고 0 공감 0

감사합니다^^

lyknim
|11.01 04:24

신고 0 공감 0

감사합니다^^

lyknim
|11.01 04:23

신고 0 공감 0

감사합니다^^

lyknim
|11.01 04:23

신고 0 공감 0

감사합니다^^

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동