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58-> 52.4kg 두달 운동 ! 현재~ ing 💕

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안녕하세요 !

9월 1일부터 10월 31일 두달 동안 운동 했어요!
맥주 절주 + 8시 이후 물 콤부차 탄산수 커피 외 금지 그리고 두달동안 한번도 안빼먹고 운동 했어요!( 홈트 ) 11월달도 화이팅 입니다!
하루에 500ml 4캔 마시던 몸이라 상체가 살이 워낙 많았어요
상체 운동 하다가 11월부터는 하체 발달을 위해서
하체 운동해요. 화이팅 !

두달동안 매일 운동! 음주 2번!

두달간의 변화

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