view-top

58-> 52.4kg 두달 운동 ! 현재~ ing 💕

view-사진

안녕하세요 !

9월 1일부터 10월 31일 두달 동안 운동 했어요!
맥주 절주 + 8시 이후 물 콤부차 탄산수 커피 외 금지 그리고 두달동안 한번도 안빼먹고 운동 했어요!( 홈트 ) 11월달도 화이팅 입니다!
하루에 500ml 4캔 마시던 몸이라 상체가 살이 워낙 많았어요
상체 운동 하다가 11월부터는 하체 발달을 위해서
하체 운동해요. 화이팅 !

두달동안 매일 운동! 음주 2번!

두달간의 변화

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10월 다이어트 후기

다음글 10월 다이어트 후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (44)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동