view-top

11월 02일 (음식 1071kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 1167

222/ 195

성공
(123)

오전 간식 : 28kcal (2.61%)
자연그대로배즙 28kcal

점심식사 : 522kcal (48.74%)
숀리다이어트도시락day2 295kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
빨강석류콜라겐 75kcal

오후 간식 : 103kcal (9.62%)
나라 티라미수아몬드 43kcal
멜론(머스크) 45kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
홍삼정마일드센스 5kcal

저녁식사 : 346kcal (32.31%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 158kcal
오하루견과 120kcal
양상추 11kcal
사과 12kcal
건크랜베리 45kcal

야식 : 72kcal (6.72%)
[삼립] 미니 꿀약과 72kcal

운동 : 222kcal
만보걷기 222kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 03일 (음식 972kcal, 운동 692kcal)

다음글 11월 03일 (음식 932kcal, 운동 350kcal) 34일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동