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다들 운동은 매일 하시나요?
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몸이 안따라줄땐 쉬어요~
목표감량의 차이가 크시면~ 매일 권하고요.적당히 정리하시는거면~주 3회 움직이시는 것도 나쁘지는 않아요.근력운동일경우 격일운동을 권장하니까요...^^
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