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11월 08일 (음식 864kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

864/ 1229

335/ 205

성공
(495)

아침식사 : 327kcal (37.85%)
호박떡 93kcal
코카콜라 250ml 27kcal
마카롱 195kcal
12kcal

오전 간식 : 60kcal (6.94%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 60kcal

점심식사 : 264kcal (30.56%)
[놀부] 김치부대찌개 79kcal
쌀밥 118kcal
단무지무침 24kcal
짜장 33kcal
얼갈이배추 10kcal

오후 간식 : 116kcal (13.43%)
쌍화차 56kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 60kcal

저녁식사 : 97kcal (11.23%)

퇴근후 73.7
저녁후 73.95

돼지고기 앞다리살 54kcal
배추김치 25kcal
배추 18kcal

운동 : 335kcal

운동후 73.6

보통 걷기 94kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 199kcal

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