다이어트

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하루 800칼로리 이하로 먹어도 괜찮을까요

단기간 감량이 필요해서 하루평균 600칼로리 섭취 일주일 됐는데 생각보다는 많이 안빠지더라구요. 다들 1000은 먹어야 빠진다고 하는데 한번 낮추니 탄수 안먹으면서 많이 먹는게 꽤 힘드네요
800까진 맞춰보려고 하는데 비슷하게 식이 하신분들 계실까요?

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