view-top

[24일] 2014.11.24.

view-사진

오전에는 집청소+냉장고정리후 대충 점심먹고 출근했네요.
저녁은 찜닭먹었어요.
학원이라는 직장이 식사시간보장이 잘안되는터라..끼니잘챙겨먹기가 쉽지않네요.
출근이후 쭈~~욱 연강이라 도시락 까먹을 시간도 없다보니 느지막히 저녁을 먹는게 습관아닌 습관이 되네요..

내일운동목표
공유 60분
스쿼트 40*5
복근 40*5
옆구리 20*5
스트레칭10분*3

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [11/24 다이어트 일지] 이번주는 공복아침운동

다음글 다신 24일차🙈[2014.11.24]-체중은 숫자일뿐!!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동