다이어트

[24일] 2014.11.24.

다신다이어터

RaYuL
2014.11.24 23:28 | 조회수 575 | 좋아요 2

오전에는 집청소+냉장고정리후 대충 점심먹고 출근했네요.
저녁은 찜닭먹었어요.
학원이라는 직장이 식사시간보장이 잘안되는터라..끼니잘챙겨먹기가 쉽지않네요.
출근이후 쭈~~욱 연강이라 도시락 까먹을 시간도 없다보니 느지막히 저녁을 먹는게 습관아닌 습관이 되네요..

내일운동목표
공유 60분
스쿼트 40*5
복근 40*5
옆구리 20*5
스트레칭10분*3

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [11/24 다이어트 일지] 이번주는 공복아침운동

다음글 다신 24일차🙈[2014.11.24]-체중은 숫자일뿐!!!

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

윤똥잉
|01.19 01:40

신고 0 공감 0

멋있어요

아임슝
|11.25 00:25

신고 0 공감 0

찜닭*.* 맛있지요....
세상에 맛있는게 왤케 많은지ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동