다이어트

5일차 일기

다신다이어터

정신차려78
2020.11.12 20:45 | 조회수 65 | 좋아요 0

오늘은 몸무게가 안줄어들길래 좀 그랬지만
근육량이 늘고 체지방이 많이빠지면서 몸무게는 그대로였으니
그냥 똑같은 패턴으로 빠지고있다고 판단.

1일 1식 5일차에 어지럼이 느껴져 건면으로 소소한 일탈.
걷기 2시간씩 매일하고있는데 추워져서 어지러움이 더 심해지는 듯.
내일부터는 좀 더 따뜻하게 다닐 수 있는 방법을 강구해야겠다.

5일차 끗.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 12일 (음식 1368kcal, 운동 335kcal)

다음글 2주째 항상 배가고프다

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동