다이어트

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하루 한 끼? 규칙적인 세 끼 식단?

꾸준한 세 끼 식사가 중요하다고 하는데 예전에 초절식식단으로 다이어트를 한 번 한 후에 하루에 한 끼 이상 밥을 먹으면 속이 더부룩해요 배가 안 고프더라도 규칙적으로 세 끼를 챙겨야 하는 걸까요 아니면 하루 한 끼만 먹어도 괜찮은 걸까요 🥺

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