view-top

복근30 일도전 비포엪터

view-사진

복근에는 좋은데
심히 근력이 없다보니 다른부위에 무리가되는거같았어요. 횟수적은데? 하며 3세트씩하다가 혼났네요^ 0^);;;;
저의 약한부분을 알게되는 귀한 경험이었습니다.

두루두루 조금씩해얄듯합니다.

20161109 도전리스트 추가

솜깜빠님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [같은 청바지 다른 느낌주의!!!] 빵순이 8키로 감량 후기

다음글 유지어터 159cm, 47kg

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동