view-top

11월 22일 (음식 2996kcal, 운동 167kcal) 53일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2996/ 837

167/ 139

실패
(2131)

점심식사 : 1,162kcal (38.79%)

칠리새우 176kcal
탕수육 182kcal
육회 61kcal
문어초밥 62kcal
김치만두 53kcal
잡채 57kcal
까르보나라 스파게티 74kcal
한치초밥 59kcal
차슈 141kcal
목이버섯잡채 56kcal
[펩시] 펩시콜라 241kcal

저녁식사 : 1,188kcal (39.65%)

쌀밥 191kcal
돼지고기 목살 342kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 322kcal
배추김치 7kcal
깻잎장아찌 7kcal
양파장아찌 12kcal
쌈장 9kcal
탕수육 228kcal
된장찌개 70kcal

야식 : 646kcal (21.56%)

[크라운제과] 못말리는신짱 625kcal
[롯데] 윈터초콜렛 아몬드 21kcal

운동 : 167kcal
만보걷기 167kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 22일 (음식 1558kcal) 32일차

다음글 11.22.(음식 1281kcal, 운동 253kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동