다이어트

오늘은 재택근무라 유산소만...건강검진 받았는데 혈압충격적이라 다이어트 돌입이요ㅜㅜ

1010/ 1231

290/ 205

성공
(306)

아침식사 : 126kcal (12.48%)

반숙이

126kcal

점심식사 : 405kcal (40.10%)

[gomgom] 건강한 밥 도시락 현미렌틸콩밥 & 히레까츠

405kcal

오후 간식 : 177kcal (17.52%)

허쉬너겟 다크아몬드 초콜릿	57kcal
[한성기업] 크래미 몬스터 크랩	120kcal

저녁식사 : 239kcal (23.66%)

[곰곰] 현미 닭가슴살 스테이크	115kcal
군고구마	124kcal

야식 : 63kcal (6.24%)

반숙이

63kcal

운동 : 290kcal

런닝머신 달리기

290kcal

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