감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단관리 + 걷기운동 만 해도 살이 빠질까요??
이전글 곤약면
다음글 지금 당장 운동하려는데요 도움받고싶습니다
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
네~꾸준히 해주시면 감량은 이뤄져요~헌데 한두달후엔 근력운동 꼭 병행해주세요!
당연하졍! 꾸준히 하셔서 성공하시길 바라요
여유되시면 근력도 하시는게 좋아요 안그러묜 식단과 걷기를 실천 안하면 요요가 오더라구요 ㅠㅠ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
