9월 중순부터 운동&식이요법 시작해서 약 2달, 일수로는 70일 정도 되었구요. 해외생활 한지 5년정도 되었는데 고칼로리 음식도 많이 섭취하고 우울증까지 와서 폭식에 운동도 거의 안하다 보니 몸무게 앞자리가 바뀌었더라구요
비포 사진은 작년 4월 경이고요 애프터는 오늘 아침 상태입니다 다이어트 시작 전에 마지막으로 쟀던 몸무게는 60+@였고 한국에 있을 때 49-51정도로 항상 유지했다보니 60이상 찍은 건 충격이었어요... 건강도 안 좋아지고 체력이 떨어진 게 확 느껴져서 다이어트를 결심했어요 아직 시작하고 두 달 정도밖에 안 되었지만 확실히 체력이 좋아지고 일 할때도 덜 피곤해요
건강하게 43kg!이 현재 목표라 아직 갈 길이 멀지만 중간점검 차 올려봅니당 조만간 40kg대 찍었다는 후기도 올렸으면 하는 바람입니다😄
다들 건강하게 화이팅 하세용!
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