다이어트

11월 20일 (음식 977kcal, 운동 703kcal)

다신다이어터

MUNGI55
2020.11.27 20:15 | 조회수 39 | 좋아요 0

다이어트 첫날~ 어제 저녁 몸무게에 깜짝 놀라, 약한 마음을 움켜 짜내 몇년만에 다이어트를 시작한다!! 1년 6kg 증가, 최근 3kg증가..급하게 찐 살, 붓기부터 잘 다스리자!! 오늘은 그래도 첫날이니 디톡스 맟 붓기를 뺀다는 느낌으로 맘먹고, 무난하게 식욕에 브레이크를 start!!!

음식
운동

977/ 1586

703/ 264

성공
(1048)

아침식사 : 83kcal (8.50%)

풋사과	78kcal
아메리카노	5kcal

오전 간식 : 47kcal (4.81%)

김밥

47kcal

점심식사 : 664kcal (67.96%)

방울토마토 큰것	22kcal
치즈김밥	545kcal
구운달걀	97kcal

저녁식사 : 183kcal (18.73%)

바나나	111kcal
레몬차	31kcal
연어구이	41kcal

운동 : 703kcal

줌바댄스	668kcal
헬스	35kcal

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