view-top

11월 30일 (음식 579kcal, 운동 818kcal)

11월끝 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 271kcal (46.80%)
야채볶음밥 135kcal
떡볶이 136kcal

저녁식사 : 308kcal (53.20%)

점심때먹고남음 야채복금맘 조금 먹고 ,,

저녁은 6시~

야채볶음밥 78kcal
와플 230kcal

운동 : 818kcal
잠자기 취침 수면 486kcal
보통 걷기 62kcal
훌라후프 120kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 01일 (음식 768kcal, 운동 210kcal)

다음글 12월1일 56에서 53키로까지 왔.. 4키로 더! 화이팅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동