시험공부랑 다이어트 병행하는데 물론 다이어트는 시작한지 2일 밖에 안 됐지만 너무 조금 먹고 운동하니 공부집중은 안되고 힘없어서 낮잠자고,,
기초대사량 보건소 인바디로 1200정도이고 평상시에 간식 매일 먹어서 그것부터 끊고 500정도로 섭취할 생각이였는데
식사량은 이렇게 유지하는건 말도 안될 것 같아서 800~900으로 해보려구요... 평상시에도 식사량 자체가 많지는 않고 채소와 좋은 단백질 위주의 식단이여서 식이 조절가지고 체중이 변할까싶기도하고... 걱정이지만 일단 한달 빨쎄게 식이 조절하려고합니다!
