다이어트

12월 03일 (음식 1780kcal, 운동 84kcal)

다신다이어터

런런러니
2020.12.03 20:25 | 조회수 46 | 좋아요 0

음식
운동

1780/ 1663

84/ 277

실패
(310)

아침식사 : 130kcal (7.30%)

[매일] 매일우유

130kcal

점심식사 : 380kcal (21.35%)

[스타벅스] 햄&치즈 크루아상

380kcal

오후 간식 : 791kcal (44.44%)

돼지고기 삼겹살(구운것)	460kcal
삼겹살	331kcal

저녁식사 : 479kcal (26.91%)

[스타벅스] 토피 넛 라떼	300kcal
[매일] 매일우유	130kcal
군고구마	49kcal

운동 : 84kcal

산책 걷기

84kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 (식단의신 day18) 12월 03일 (음식 1164kcal, 운동 481kcal)

다음글 12월 03일 (음식 1316kcal, 운동 1334kcal)

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

뚜뽀닝
|12.03 22:35

신고 0 공감 0

우와 식단

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동