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12월 06일 (음식 1969kcal)

참았는줄 알았다....
그런데 급 야식으로 치킨을 시키면서...
입니 터져버렸다...
과자 빵 엄청먹음...ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1969/ 1565

0/ 261

실패
(665)

아침식사 : 164kcal (8.33%)
[피코크] 저지방 플레인 요거트 19kcal
카카오닙스 15kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트 5kcal
[망넛이네] 볶음콩 찹싸루니 125kcal

점심식사 : 257kcal (13.05%)
당근 10kcal
방울토마토 10kcal
양배추 7kcal
오이 5kcal
[햇살닭] 아보카도 닭가슴살 스테이크 165kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 60kcal

오후 간식 : 125kcal (6.35%)
[망넛이네] 볶음콩 찹싸루니 125kcal

저녁식사 : 325kcal (16.51%)
팽이버섯 20kcal
고등어(생것) 172kcal
[다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW 92kcal
16kcal
배추김치 25kcal

야식 : 1,098kcal (55.76%)
sunbutter 52kcal
[미주라] 통밀 크래커 135kcal
[핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 80kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal
미소링 옥수수 136kcal
[다노] 프로틴 다노바 190kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트 33kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 434kcal

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