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이제일주일됐어여

 다신다이어터

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일주일동안 오전 5키로 걷기
오후5키로걷기중인데 근력운동 늘릴려구
오늘부터 스쿼트 25회 3세트 시작했어요.
혹시 다른 운동 추가로 하면 좋은운동 없을까요?
9일동안 1.6키로 감량했어요^^

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