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12월 08일 (음식 1256kcal, 운동 567kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1256/ 1212

567/ 202

성공
(321)

아침식사 : 352kcal (28.03%)
쌀밥 155kcal
계란프라이 89kcal
토마토케찹 15kcal
돼지고기김치찌개 64kcal
감자볶음 29kcal

점심식사 : 677kcal (53.90%)
앙버터 674kcal
블랙커피 3kcal

저녁식사 : 227kcal (18.07%)
[매일] 매일두유 99.89 95kcal
단호박찜 132kcal

운동 : 567kcal
슈퍼맨 등 운동 4kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 6kcal
런지 5kcal
스쿼트 4kcal
플랭크 6kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 187kcal
플랭크 12kcal
만보걷기 334kcal

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