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12월 18일 (음식 1196kcal, 운동 100kcal)

너무 피곤해서 운동 x
식이 조절만

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1196/ 1333

100/ 222

성공
(15)

아침식사 : 352kcal (29.43%)
바나나 93kcal
블루베리 16kcal
오트밀 152kcal
우유 91kcal

점심식사 : 300kcal (25.08%)
갈치조림 145kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 195kcal (16.30%)
엘리트 고메 초콜릿 57kcal
한라봉 138kcal

저녁식사 : 349kcal (29.18%)
부채살 192kcal
쌀밥 155kcal
깻잎 2kcal

운동 : 100kcal
만보걷기 100kcal

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